Tajemná lymfa
Mnoho z nás tento problém zná - stačí delší sed nebo stání, teplé počasí apod. a naše nohy jsou najednou těžké, oteklé, bolavé. Neměli bychom nad tím však jen mávnout rukou, protože náš lymfatický systém toho má na starosti opravdu hodně a zaslouží si naši pozornost a péči.
Lymfa je tekutina, která tvoří obsah mízních cév. Ty začínají slepě ve vazivu téměř u všech orgánů. Postupně se drobné cévy - kapiláry - spojují ve složitou síť lymfatických cév, které se sbírají do dvou velkých kanálů, které ústí v blízkosti srdce do krevního řečiště.
V průběhu jednotlivých lymfatických cév jsou zařazeny lymfatické uzliny. Jejich funkcí je zachycování a pohlcování cizorodých částic a také vznik protilátek.
Lymfa je produktem tkáňového moku. Jejím úkolem je vstřebávání krevních bílkovin, zplodin látkové výměny, buněk, bakterií a pevných částic a jejich transport do krevního oběhu, a dále udržení příslušného tkáňové napětí.
Dojde-li k uzavření lymfatických cest - operací, úrazem, nádorem,..., nastává stagnace lymfy, dochází k rozšíření lymfatických cest a k nedomykavosti jejich chlopní. Bílkoviny a tekutina zůstávají ve tkáních - dochází ke vzniku lymfedému.
INDIKACE
otoky mimo srdečních, ledvinových a jaterních onemocnění
pooperační a poúrazové stavy - distorze kloubů, stavy po zlomeninách, po ablaci prsu,...
žilní a lymfatické otoky
sportovní medicína
migréna
akné
celilitida
.......
KONTRAINDIKACE
nádorové onemocnění, které není v remisi
akutní bakteriální nebo virové onemocnění
hnisavá rána
srdeční, ledvinové nebo jaterní onemocnění
Jak probíhá návštěva ambulance
Prvním krokem je jako vždy anamnéza, abychom vyloučili případné kontraindikace lymfatické drenáže. Poté již přistupujeme k vlastní terapii. Úvodní částí je bazální ošetření krku - provádí se vždy, bez ohledu na následně ošetřovanou oblast. Je nutné k uvolnění hlavních mízních uzlin a mízního kmene. Je velmi vhodné provádět ho i před přístrojovou lymfodrenáží!
Následuje drenáž problematické části těla - zpravidla horní nebo dolní končetiny. Postup je vždy od centrálních oblastí k periferním (tj. dříve ošetřujeme př. stehno, až poté koleno a až následně lýtko). Pokud vás tedy trápí otoky př. v okolí kotníku, vždy se musí ošetřit celá končetina!
Lymfodrenáž by nikdy neměla bolet. Pracuje se s tlakem okolo 30-40 mmHg a rozhodně zde neplatí, že čím více, tím lépe. Jednotlivé hmaty mají své dané pořadí a probíhají v určitém rytmu.
Po lymfatické drenáži by se mělo hodně pít a zvolit po zbytek dne volnější režim - častou reakcí je únava. Účinky můžete pozorovat již po první terapii, nicméně je vhodná souvislejší kúra. Záleží na konkrétním problému, nicméně doporučuje se alespoň 5-10 terapií s frekvencí 1-2x týdně. V případě chronických lymfedémů je efekt lymfodrenáže udržovací, tj. je vhodné absolvovat manuální drenáže pravidelně, v tomto případě jsou možné delší časové odstupy mezi jednotlivými terapiemi.
Mgr. Martina Kotýnková
